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槙野 マキさん

ヨガ

体と心は繋がっています。体を動かす事で心が穏やかになり、自分の内側から満たされるよ うな気持ちになれ、子育ても楽しくなります。ポーズだけでなくヨガの教えも合わせて知る ことで、よりヨガを楽しむことが出来ます!

PROFILE

講師ご自身のお子様の人数/年齢
長女 8歳
長男 5歳
ご自身のクラフト歴とこのクラフトをはじめたきっかけ
10年くらい前に趣味で始め、講師として活動を始めたのは5年前。私自身が、出産後、家にひきこもりがちでした。誰かと話したい!交流したい!気分転換したい!体を動かしたくても子供が一緒だとできない……子供を預けてまでは……といつも気分が沈みがちでした。
そんな中、再びyogaを生活に取り入れた時、体を動かす事で心が穏やかになり、体と心は繋がっている!ママさん達が集いながら体もケアできる集いの場を作りたい!と思った事がきっかけです。
クラフト案内
前半は、yogaの教えをお伝え。yoga的な生き方をすると、自分の内側から満たされる感覚になり、子育ても楽になります。皆さんの悩みを伺いながら、色々とお伝えしていきたいと思います。
後半は、ポーズが中心です。運動不足な体、骨盤などの歪みを整え、凝り固まった体をほぐしていきましょう!
ご自身の記憶に残る子育て体験
怒らない!です。怒りのエネルギーは、子供にも、それを見ている家族にも影響を与え、何よりママ自身に良くないです。時と場合によりますが、大事な事は、ゆっくり柔らかく伝え、それを何回も繰り返す…こちらも忍耐を鍛えられますが、子供は柔らかく育つと思います。
子育て中のママに一言!
まずは、外に出て、色々体験してみて下さい!
たくさんの人に触れ、イベントに参加する事で、前向きな気持ちになれると思います。
ママ同士の交流の場!で気分転換を!!
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