小さな幸せを見つける練習〜ハッピーライフ〜

こんにちは (*´∀｀*) kiranah yogaの槙野マキです。

皆さん、このブログ、どのくらいの頻度で見て頂いているんだろう…

前回の 食を楽しく学ぶ、廣西 紘子さんのブログ拝見されましたか？

コチラ⇒http://www.tanpopo-village.jp/kosodate/detail.html?eid=16636&cid=10
私も読ませて頂いたら目から鱗！

『体のいらないものを出せると今度は入れるものもうまく消化できるようになったりする』
ナルホドナルホド！！！納得ですね♡

コロナ…コロナ…あっちこっちコロナの話題。
コロナの言葉を聞かない日は無いというくらい、
不安や心配が重むばかりですが
そんな毎日の中にも幸せは、沢山溢れていることに感謝して
毎日、満たされて生活したいですね♡

思い返すと子どもが生まれてからの生活って
身を削って削っての毎日で、心もやつれていくばかり……(でしたが、私だけ？)
笑う事も減ったし、楽しみもないし、幸せなんて、感じない日々が多かったと思います。

そんな沈んだ生活、抜け出せれるのは
自分の気持ち次第だ！！！！！！と思い
その頃から、今日まで小さな幸せを沢山感じるように心がけています。

小さな幸せを積み重ねていくと幸福が増す
無くても、まずは無理矢理でも自分に言い聞かせました。

朝、健康である幸せ
食事を頂ける幸せ
子供が生まれた幸せ
旦那さんが働いてくれている幸せ

…なんでもいいです。
ひとつひとつ幸せ、幸せ〜〜感じていきます。
そうすると、前よりも、少しずつ幸福が増していきます。

よく例えに出る 交通事故

＊なんで、私ばっかりツライ目にあうの！！！と怒りになるか

＊これくらいで済んでラッキー！！！と幸福を感じるか

受け止め方で、ご自身の幸福度が変わると思います。

毎日、頑張っているママが、1回でも多く幸せ〜〜を感じてもらえるように♡
私の続けている実践が誰かの役にたてていたら嬉しいです…

感謝する…
感謝する…

小さなことに、感謝しまくる…

多くの方が幸せに繋がりますように…