おうちでできるエクササイズ♪

子育ては1人ではできないって言うけど、1人でやらなきゃならない状況はたくさんありますよね💦

多くのママたちが1日のほとんどワンオペで頑張っていられるのではないでしょうか

とはいえ、家にいるだけではストレス溜まってしまう、、！
というお声もよくお聞きします。

そんなママたちにはダンスが大好評！

なぜなら、心がポジティブに、体も軽くなる✨からです！

お家でもyoutube観ながらでもいいです！

お子さんとダンスタイムを作ってみてはいかがでしょうか？😊

【子育てたんぽぽママ講師】

KIYO「豊橋子連れダンスZUMCOちゃん」
@dancebepositive

曽田早紀「耳つぼde心も身体もHAPPYに」
@sakitin.soda

河野有起「自宅・職場の片付けのお悩みを整理収納・DIYでサポート」
@connect.yuki

KIYO「豊橋子連れダンスZUMCOちゃん」
@dancebepositive

浅井悠子「おんなのこの相談室ゆうネコ」
@yuuneko831224

hiroko「楽しく根っこを整える×予防医食」
@hiropon420

mari「写真館の中の人」
@mari_amoretto