肌が乾燥する時期になるので・・・
メイク講師 佐野亜衣です。
子育てママさん、今日も一日お疲れ様でした＾＾
私も、お疲れさま(笑)
睡眠や食事は取れていますか？
私は、お昼寝を取り入れたり、あえて、子どもと二人でランチに行って気分転換、栄養補給をしています。
立ったまま何か食べて終了・・・も良くある・・・（爆）
子どものお昼寝に合わせて、一日家でひきこもって仕事している時もありますが、ずっと家にいるとしんどくなるんです(笑)
離乳食も１日３回、毎食テーブル、床がベットベトは、
結構ストレスの素(笑)
息子の成長、食欲旺盛な姿は嬉しいんですけどね♪
子どもの夜泣きがあると、睡眠が分断され、スッキリ起きられない日が続きませんか？
我が子も夜中に泣くので、２回くらい起きます。
慢性睡眠不足(笑)
大きな声で言えませんが、タイミングを逃し、メイクしたまま・・・もあります（爆）
１０月になり、夏のダメージ、空気の乾燥で、肌はお疲れ気味になってきます。
スキンケアも丁寧にやりたい！！！！
と思っても、なかなかできない状態・・・じゃないですか？
昔はクレンジング、洗顔、化粧水、美容液、乳液、クリーム・・・
肌の状態に合わせてそれぞれ２～３種類使用・・・
なんてことをしていましたが、経済、時間の余裕も無い今、
そんなことはできません！！
今はクレンジング
（油脂系のクレンジングオイルを主に使用。W洗顔しません）
化粧水
乳液
オールインワン（緊急用）
美容オイル（マッサージ用）
を、使うのが中心です。
夜な夜な、勉強のために、あらゆる化粧品、スキンケア、皮膚学の本、専門書を読みまくっています。
正しい！と思っていたことに疑問を持ち、調べていくと、
そういうことか！！！！と腑に落ちることが多々あります。
敏感肌の人が多い理由も納得です。
さてさて、今日の本題。
スキンケア効果を上げる簡単なポイント。
メイクをする前のスキンケアのやり方によって、メイクの乗り、もち、肌トーンは変わります。
高い基礎化粧品が良い。というわけではありません！！！！
手持ちの基礎化粧品で、今よりさらにスキンケア効果を上げるとしたら・・・
＊クレンジング時は、肌をなでるように。こすらない！！
＊化粧水は、清潔な手のひらに出し、手のひら全体で肌をやさしく包み込むようにして押さえる。手のひらの体温で十分に肌の表皮に潤いは行き渡ります。
＊深呼吸をしながら体全体に酸素を巡らす。体や肌のこわばりが軽くなりますし、リラックス効果大！
＊簡単なお顔のマッサージでむくみ、くすみを解消！
小顔効果もあります。
メイクをする習慣の無い方も、日々のスキンケアに上記の事を意識していただくと、
１日２回×３６５日×○年のコツコツの積み重ねで
お顔、肌は変わります。
いつか、スキンケア、お顔のマッサージの講座も子育ておしゃべりカフェの中で開催したいです＾＾
気持ちがいいから、毎日続けられます♪
１１月に子育ておしゃべりカフェで、メイク講座をしますよ！
ご参加の皆様と楽しくおしゃべりしながら
「女性」であることを楽しみ、１ステップ美意識を上げる時間になったらいいな～と思っています！
詳しくはこちらまで！
子育て中でもきれいになりたい！
そんな気持ちは大切に。
ちょっとのコツの合わせ技できれいになれるんです。
子連れレッスンも応相談です。
◆職場復帰を控えている
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そんな女性をサポートしています。
