おっぱい体操で、ふわふわに

こんにちは！
生理・おっぱい・おんなのこの相談室「ゆうネコ」浅井　悠子です。
女性が元気になるお手伝いを、日々活動しています。

皆さんは、上半身のお悩みはないですか？

・卒乳したら、しぼんだ・垂れたorその予防
・母乳が少ないor多すぎる
・乳首の血色やしなやかさのトラブル
・おっぱいが小さいor大きすぎるor左右に差が大きい
・肩こり・首こりがつらい

……などなど、人に相談しにくいか、「こんなもんか～」と諦めている方も多いです。

特に、子育てに忙しい時は、ママ自身の体は後回しになりがちですよね。

そんな時、自分で・時短で、できる「おっぱい体操」をオススメします☆
服を着たままでOK♪
妊娠中・授乳期でもOK♪

おっぱいを上へ揺らしたり、肩・背中周りの筋肉をほぐすことで、血液やリンパの巡りを促します。
前回お伝えした、女性ホルモンを整える働きもあるんですよ☆

私のお師匠様の、『神藤多喜子』先生から、本も出てますし、動画サイトでも、出演した番組が見られますので、お好みの物を見てみてくださいね♪

「見るだけじゃ、わからない～！」
「見てる暇もない～！」
という方は、子連れOKのおっぱい体操講座のイベントも開催していますので、ぜひお越しください♪

★４月２０日（水）
おっぱい体操講座
浜松あいホール　￥１５００
１０：００～１２：００
http://ameblo.jp/yu-yudayo-da/entry-12143882469.html

★４月２７日（水）
カラーセラピー＆おっぱい体操
カフェ＋B（豊橋市藤並町）　￥２０００
１０：３０～１２：００
http://ameblo.jp/yu-yudayo-da/entry-12139804482.html

元気で生き生きした女性が増えることを、楽しみにしています。
お気軽にお問い合わせくださいね♪

yuuneko831224@gmail.com