ヤマの教え”アパリグラハ”について〜ハッピーライフ〜

こんにちは( ´ ▽ ` )キラナヨガ の槙野マキです。
今回はこのヤマシリーズ最後になります【アパリグラハ】について。

【アパリグラハ】 不貧……貪らない(むさぼらない)こと
・執着を手放す
・断捨離
・必要以上に所有しない

これもなかなか難しい実践ですね。

今の世の中、物が溢れかえってますから『無理でしょ！』と突っ込みたくなります(^_^;)が、
『もっと良い物がほしい！』『今度はアレも欲しい！』と欲求レベルはどんどんエスカレートしがちです。

なんで？こんな風に思うのか？

それは《満たされない》という感情があるからです。

《満たされない》は、自分自身が作り出しているもの。他者からは、どうする事も出来なくて、
自分の感情は自分でコントロールするしか終わりがないそうです(-.-;)

例えば欲しい物があって旦那さんに相談したら
『同じ様な物いくつも持ってるじゃん！』と突っ込まれ、それを
『あーそうか、今ある物で良しにしよう』とするか
『でも、ここが違うから欲しいの！』と、
手に入れるかは、結局自分の決断になっちゃいますね。

出来れば今ある物で満足し増やしていかない。
出来るだけシンプルに生活していく、という事がアパリグラハの教えです。
でも全てに対して所有しない、執着しない…になるのは難しい。

無理のない所から少しずつだと思います。

物だけでなく、顔のパーツが気になるから整形する。したらしたで他のパーツも気になり他も他も…とキリがないです。
人間関係も同様。あの子もこの子も…と広げすぎてしまうと、そのうちに不満やストレスも増えていきます。交友関係を広げるのは良い事ですが自分のキャパ以上に広げない。

全てを手放すのではなく
その場その状況に応じて臨機応変に決断する事が大切になります。

必要最低限で満足できるようになれば、
地球にも優しく、
周りにも優しく、
目の前にある小さな幸せに満足できます。

人生をシンプルにして必要な物だけで満足し、幸せに生きていく。
少しずつ、そんな自分になれたらいいですね♡

キラナヨガ 槙野マキ
https://www.kiranahyoga.net/