ヤマの教え”ブラフマチャリア”について〜ハッピーライフ〜

こんにちは( ´ ▽ ` )キラナヨガ の槙野マキです。
今回は、ヤマの中の【ブラフマチャリア】について。

もともとは”生涯独身で過ごす”
ということが説かれていたそうですが、これは大昔のヨガの行者さんや、ヒマラヤ聖者さんに向けた教えになり、
現代的な考えでは、パートナーを裏切らない・
欲に溺れない。などの意味合いがあります。

人間には”三大欲求”の性欲、食欲、睡眠欲があります。
他にも物欲、禁欲、名声欲、などなど…

なぜ、欲に溺れない方が良いか？というと。
欲に溺れてしまうと余計なエネルギーを消費してしまうからです。
例えば、食欲。

お腹が減っていないのに必要以上に食べたり飲んだりを繰り返すと、体は重たくなり眠くなったり、やる気が衰えます。食べた物を消化するために多くのエネルギーを使い無駄なエネルギーが働き本来したかった事の妨げになる事もあります。

欲が次から次へと頭の中でぐるぐるした状態もエネルギーを消費し心は満たされず、幸福感から遠ざかります。
必要以上の物を手に入れたいがために、
また沢山のエネルギーを使って働かなければならない。
結局は、欲が増す事で自分自身が疲れてしまいますね…( ˘ω˘ )

だからと言って
人間である以上、全ての欲を消し去ることは難しいく、欲求を完全に無くしてしまうと成長はしない(>_<)
このバランスが難しいですが、
欲に振り回されず！
振り回され続けず！！！
コントロールしながら。
エネルギーの無駄遣いをしないように心がけたいですねヽ(´▽｀)/

私も、一つ叶うと、もう一つ…
と次から次へとの気持ちが働きます。

たまには、自分が満たされていることに感謝して、
本当に必要か？必要じゃないかを判断しながら、
上手に心のコントロールをしていきたいですね♡

全ては、幸福に過ごせるように…

キラナヨガ 槙野マキ
https://www.kiranahyoga.net/