子育ておしゃべりcafé　講座報告『ヨガ×子育て術』

こんにちは。ヨガの中島真希です。

梅雨入りしましたねーーー

洗濯物が乾かなかったり、出かけるのが面倒だったり、なんとなくウマくいかない日々。続きませんか？

そんな時こそ、ヨガです！！

っていうと、年中ヨガヨガ、ヨガヨガ言ってないか？？と思われそうですが、、、、、、

年中ヨガ！なんですーーー！！梅雨時の、やる気が出ない・肩がこる・むくみ・頭痛・関節の痛み・吐き気など

低気圧によって体調や精神的な不安をヨガで緩和することができますよ！

この日も、始まる前までは、雨がパラつき体内に熱がこもりやすいので、じんわり汗をかきリフレッシュしていただきました。

（お子様のペースにあわせ、一緒にできる子はママに抱っこしてもらい、遊んでいる子はママ一人でポーズを深めてもらいました。）

後半は　　NPOとよはしCAP    代表の江坂　雅世さん

『気持ちを大切にする子育て』

私、個人的にも　江坂さんが大好きで、子供に対する思いが暖かく・優しく

お子さん目線でお話をしてくださる部分もあるので、その事をお母さんが踏まえているとイライラや怒ることが減って、お母さん自身が楽になるようなお話です。

子育てで、ストレスたまっていませんか？

こんな子育てで良いのか？どう接したらいいかわからない、、、などなやんでいませんか？

そんな頑張っている子育てママの悩みが少しずつ楽にしてくれるのが江坂さんです。

今回、私が1番心に残った言葉は『まあ　いいか』と言葉に出すこと。

思ってなくても言葉に出すことが大切だそうです。

こうしなきゃダメ！！！とガチガチになっているお母さん1度試してみてください。

そしたら、お子さんの反応も変わってくるかもしれません～～～

そして悩みがある方は是非、江坂さんの講座をうけてみてください。

お子さんと仲良く過ごせるお話が沢山聞けますよ！！

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中島さんも講師をしている
子育ておしゃべりcafé講座の詳細・お申し込みは
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