湖西連峰～ハッピーライフ！

こんにちは( ´∀｀)
ハッピーライフ！ヨガ担当の槙野マキです。

今回も、またまた山ネタですみません。
最近山にハマりまして、今度は湖西連峰に行ってきました。

湖西連峰・・・何箇所かコースはあるみたいですが、ヨガの生徒さんから、とっても分かりやすい地図を書いて頂いたので今回は、葦毛湿原からスタート

葦毛湿原自体、行った事がなかったのですが
広〜〜い地に自然が広がっていて
山もあるし、川もあるし、鳥も鳴いてるし、小さな虫や、魚がたくさん！

時季ならではの草花も咲いていて
写真を撮りに来られている方も多く見られました。

歩道も、子供が喜ぶ板の橋で出来ていて
バランスとりながら歩く道が楽しい(๑˃ꇴ˂๑)

山に登る前から、すでに満足！！

アスファルトじゃない道を歩くって本当に気持ちいです！普段、味わえない喜びを体で感じる！

調べてみると、この気持ち良さを感じるのは、
木々が芳香しているフィトンチッドという香り成分が私達を癒してくれるそうです。

フィトンチッドとは、、
植物に絶えず侵入しようとする有害な微生物(菌や細菌)、有害な昆虫から身を守るため植物が自己防衛機能として作り上げた物質のこと。
森の中には動物の死骸や排泄物などで臭いが気になるはずなのに、それを全く感じさせないのは、フィトンチッドが
消臭・脱臭効果をもち空気を浄化する機能をもっているからだそうです。

だから、森の中で森林浴をすることで
体も心も浄化され、気持ちが良くなり、リフレッシュ出来る！私達に爽快感を与えてくれるのだそうです！

なるほど(๑•̀ㅂ•́)و✧なるほど〜〜
だから、自然の中にいるだけで気持ちいいのは、樹々からパワーが出ていたおかげなんですね！
科学的にも証明されています！

山登りは、お子様連れでも行けるから、本当におすすめな休日の過ごし方！
東三河にはステキな山が沢山！
是非是非！行ってきてください！