自分に優しい日を作ろう♡ ～ハッピーライフ～

こんにちは(´∀｀*)KIRANAH YOGAの槙野マキです。

なんだか、、、

コロナの影響で日に日に外へ出かける事も難しくなり、不安も増してしまいますが

皆様、お変わりないですか？

我が家にも、2人子どもがいます。

朝から晩まで、できるだけ家で過ごす。

始めは、いい機会と思っていましたが、

そうも思えない日もあり…そんな風に思ってしまう自分に罪悪感…。

そして落ち込む…という、負のループが始まってしまいそうだったので

『メディアは、1日1時間！！！』と、

いつも声を大にしていたのですが、

『今日は、ぐーたらしよう！！！』宣言したら、

私自身が楽になり、子ども達の笑顔も増えました！

ママさん！！！

頑張りすぎていませんか？

中には、限界に近づいている方もいると思います。

いや、きっと、そんなママさんだらけだと思う、、、私もそうですもん！

そんなママさん〜〜！頑張りすぎないで♡♡♡

自分自身に、優しい日を作ってくださいね。

頑張る事は、すごく良いこと！

だけど、頑張り過ぎ！

過ぎちゃうとバランス崩しちゃうから、、、

そのバランスが難しいけど、頑張り過ぎないでくださいね♡

ぐーたらする日！大切！って心から思います。

報道を見ていると、色々な情報が飛び交ってますが

必要以上に恐れてしまうと、免疫も下がる事があるそうです…!

心配は増すばかりですが、こんな意見もあるようです。

参考にしてみてください。

アメリカなどでは感染が増えていますが、日本は、アメリカほど増えていないですね！

理由として、、、

・家の中では靴を履ぎ土足では家にあがらない
食事の前は手を清潔にし、排泄の後も手を洗うなどの衛生面

・アメリカ人は、もともと肺が弱かったり、持病、疾患をお持ちの方が多い

・日本は、発酵食品や海藻などを摂り、

小麦よりも米を多く頂き体に負担の少ない食生活をしている

・握手やハグではなく、距離をおいたお辞儀の習慣

などなど…

欧米などに比べて、ライフスタイルが良いそうです。

そう聞くと…不安や恐怖も少し和らぎませんか？

まだまだ様子を見ながらですが、１秒でも早く落ち着いてほしいですね☆

皆様と、また元気にお会い出来る日を楽しみにしています♡